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Por Reda��o

23/12/2023 06h00 Atualizado 23/ dezembro/ 2023

Perder o foco ou se distrair com conversas e informa��es � algo comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas h� meios de driblar o problema. No Inc., o consultor de intelig�ncia emocional Justin Bariso explicou uma t�tica que

Trata-se da regra 25/5. A ideia � que voc� fa�a uma lista de 25 objetivos

atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, � preciso se manter longe das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam do que realmente deseja.

�Realizar cinco coisas importantes � realmente dif�cil. Leva tempo. � preciso foco. S�o necess�rios v�rios passos menores ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro�, escreve Bariso. Para ele, isso � o que

"Ajuda voc� a gerenciar suas emo��es e exercitar a autodisciplina. Quando voc� reconhece que a alegria de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores n�o � igual ao arrependimento que se sente por n�o ter conseguido alcan�ar as coisas mais importantes, voc� pode obter maior foco e controle."

Segundo ele, Voc� n�o necessariamente precisa fazer uma lista t�o grande. Mas identificar um objetivo claro e posicion�-lo em determinado per�odo de tempo, seja dia, semana, m�s ou ano, o que quer

que quer se coloque entre voc� e esse objetivo � apenas distra��o.

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O maior campeonato de clubes do mundo sem sombra de d�vidas � a Liga dos Campe�es da Europa. Os melhores jogadores de todo o planeta se re�nem na briga pela Orelhuda, a ta�a mais cobi�ada. Com tantos olhares voltando para a UCL, � claro que esse � um torneio que tamb�m brilha aos olhos dos apostadores por aqui. Veja a seguir quais s�o os melhores palpites da Champions League hoje.

Disputada pelos melhores clubes da Europa, a Liga dos Campe�es tem uma infinidade de mercados dispon�veis, a cada jogo e tamb�m a longo prazo. � poss�vel apostar, por exemplo, nos clubes que v�o se classificar para as fases seguintes, ou em alagoano x guarani palpite qual fase uma determinada equipe ser� eliminada.

Todos os anos, 32 equipes chegam � fase de grupos da UCL. Todas elas brigam para chegar � decis�o, disputada em alagoano x guarani palpite maio, em alagoano x guarani palpite jogo �nico. O atual campe�o da Champions League � o Real Madrid, que � tamb�m o clube que mais vezes conquistou a orelhuda.

� chover no molhado dizer que grandes craques est�o na disputa da Liga dos Campe�es da Europa. Nomes como Messi, Neymar, Salah, Haaland, Vini Jr., Benzema, Lewandowski, Saka, Alisson e tantos outros desfilam suas habilidades em alagoano x guarani palpite alguns dos palcos mais tradicionais do universo.

A Champions tamb�m conta com jogadores que passaram ou foram revelados pelo Fluminense. Richarlison, no Tottenham; Thiago Silva, no Chelsea; Fabinho, no Liverpool; e Caio Henrique, no Monaco, s�o alguns deles.

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    A partida deve ser a despedida de Luis Su�rez da torcida tricolor;

    O Vasco perdeu para o Corinthians , de virada, por 4 a 2;

    Uma posi��o acima da zona de rebaixamento, o clube carioca depende apenas de si para ficar na s�rie A ;

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