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Por Reda��o
23/12/2023 06h00 Atualizado 23/12/2023
Perder o foco ou se distrair com conversas e informa��es � algo comum, que pode atrapalhar a produtividade e te impedir de bater metas e concretizar objetivos. Mas h� meios de driblar o problema. No Inc., o consultor de intelig�ncia emocional Justin Bariso explicou uma t�tica que pode ajudar.
Trata-se da regra 25/5. A ideia � que voc� fa�a uma lista de 25 objetivos e depois destaque apenas os cinco principais.
A partir disso, o foco deve ser nas atividades que melhor atendem as cinco prioridades. Ao mesmo tempo, � preciso se manter longe das outras 20 metas. Esses outros objetivos, muitas vezes, podem ter ganhos a curto prazo, mas no fim apenasos distanciam do que realmente deseja.
�Realizar cinco coisas importantes � realmente dif�cil. Leva tempo. � preciso foco. S�o necess�rios v�rios passos menores ao longo do caminho, trabalhando e conectando um ao outro�, escreve Bariso. Para ele, isso � o que faz esse m�todo ser emocionalmente inteligente. "Ajuda voc� a gerenciar suas emo��es e exercitar a autodisciplina. Quando voc� reconhece que a alegria de curto prazo que sente ao buscar essas coisas menores n�o � igual ao arrependimento que sente por n�o ter conseguido alcan�ar as coisas mais importantes, voc� pode obter maior foco e controle."
Segundo ele, voc� n�o necessariamente precisa fazer uma lista t�o grande. Mas identificar um objetivo claro e posicion�-lo em determinado per�odo de tempo, seja dia, semana, m�s ou ano, o que quer conquistar. O que quer se coloque entre voc� e esse objetivo � apenas distra��o.
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Athletico x Sparta-TO pela Copinha de 2024 - Foto: ENM / Esporte News Mundo
O Athletico enfrenta o Sparta-TO, nesta ter�a-feira (2), pela abertura da Copa S�o Paulo de Futebol J�nior. As equipes v�o entrar em atl�tico goianiense e cuiab� palpite campo na cidade no Est�dio Silvio Salles, em atl�tico goianiense e cuiab� palpite Catanduva, �s 19h15, na 1� rodada do Grupo 2. Ainda fecham o grupo as equipes de Catanduva e Portuguesa-RJ.
O Furac�o chega com grandes expectativas, a equipe conta com jogadores destaques que fazem parte do time profissional, al�m de pe�as destaques do Sub-17, como o meia Dudu, que foi camisa 10 do Brasil na Copa do Mundo da categoria. J� o Sparta, foi vice-campe�o do Sub-20 em atl�tico goianiense e cuiab� palpite 2024 e herdou a vaga do Palmas, ap�s a equipe desistir das competi��es nesta temporada.
RETROSPECTO
As equipes nunca se enfrentaram e v�o estrear na Copinha de 2024. O Furac�o esteve no Grupo 7 em atl�tico goianiense e cuiab� palpite 2024 e avan�ou de fase. A equipe eliminou o Guarani, o Gr�mio, mas caiu para o Floresta, nas oitavas de final.
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de um estorvo no calend�rio, que deveriam ser extintos e que iludem torcedores,
especialmente os mais carentes. E ano ap�s ano a gente v� grandes celebra��es pelos
t�tulos estaduais, p�blicos vultosos na final, emo��o dos campe�es e postagens alegres
de todo tipo, em atl�tico goianiense e cuiab� palpite especial com crian�as vendo com os pais mais uma conquista do
clube do cora��o (at� jornalistas que malham sistematicamente os Estaduais t�m seus 15
Palpites: Gr�mio x Cruzeiro
Os palpites da reda��o da Trivela
Handicap Asi�tico zero Gr�mio � 1,40
Depois de sofrer quatro derrotas em atl�tico goianiense e cuiab� palpite suas �ltimas seis partidas, o Gr�mio viu o t�cnico Renato Ga�cho adotar uma abordagem incisiva. Ele se expressou de maneira cr�tica, distribuindo responsabilidades pelos resultados desfavor�veis a quase todos, exceto a si pr�prio. Renato advertiu os jogadores sobre essa possibilidade e alegou n�o ter cometido erros. Por outro lado, no Cruzeiro, a sequ�ncia de jogos sem vit�ria atingiu a marca de seis, deixando a equipe em atl�tico goianiense e cuiab� palpite uma proximidade preocupante da zona de rebaixamento. Com ambas as equipes sob press�o, o Gr�mio desfruta de um leve favoritismo, mas em atl�tico goianiense e cuiab� palpite caso de empate, a aposta � reembolsada.
Ambos marcam ou mais de 2,5 gols � 1,60
Palpites para os jogos de hoje � 05/01/2024
Palpite Brentford x Wolverhampton (Copa da Inglaterra) � Ambas Marcam
O Brentford est� enfrentando um per�odo dif�cil com cinco derrotas consecutivas, enquanto o Wolverhampton vive uma situa��o oposta, tendo conquistado tr�s vit�rias seguidas, o que aumentou a confian�a da equipe. � importante ressaltar que, nos �ltimos seis jogos do Brentford, cinco deles terminaram com pelo menos um gol marcado por cada time. Devido a esse hist�rico recente e � busca dos Bees pela recupera��o da confian�a atrav�s da classifica��o, � prov�vel que ambas as equipes marquem neste confronto. Veja onde assistir a essa partida ao vivo.
Bologna x Genoa (Serie A) � Resultado: Bologna
Em quinto lugar no Campeonato Italiano com 31 pontos, o Bologna certamente vive uma grande fase, principalmente quando atua em atl�tico goianiense e cuiab� palpite casa. A equipe est� invicta h� 10 partidas como mandante, sendo oito vit�rias e dois empates. Por outro lado, com 20 pontos conquistados, o Genoa � apenas o 12� colocado e tem somente duas vit�rias como visitante nos �ltimos 10 jogos. Portanto, atuando ao lado do seu torcedor e contando com o bom momento dos donos da casa, � v�lido apostar em atl�tico goianiense e cuiab� palpite mais um resultado positivo do Bologna.
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Disputando
a final do Campeonato Mundial, Manchester City e Fluminense se enfrentar�o no King
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