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Por Fernanda Bastos, Caio Alves. roleta passo a passo DF 11/12/2023 04h01 Atualizado 12 dezembro / 20 23 A mudan�a do ritmo da respira��o ao consumir conte�do digital e a exaust�o � uma perda de qualidade no sono s�o alguns dos sintomas naapneiade tela! O dist�rbio pode Desencadear mudan�as fisiol�gicas ( como respirat�ria mais superficial ou dsacelera��o das frequ�ncia card�aca), para ajudar Na concentra��o; As consequ�ncias variam desde crise que por enx�queca at� dificuldade Para relaxamento: Este estado cr�nico se amea�a ativado o

dia todo, na maioria dos dias. pode levar � exaust�o e mesmo ap�s umdia que n�o foi stressante", alertam os m�dicos). Uma das recomenda��es do psic�logo Jayme Rabelo para evitar o problema � procurar ajuda ou se aconselhar sobre uma melhor uso dessas telas: Os brasileiros passam - em m�dia de 9h por ano utilizando celulares E outros aparelhos eletr�nicos! �
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: Freepik 'Plim' ( Este � O barulho quando Ouvimos Do celular ao receber alguma notifica��o)ou vemos Um bal�o com a n�merodenotifica��es Na tela inicial...; No

ato de Destravar o celular, abrir a aplicativo e ler A mensagem. algumas pessoas alteram do ritmo da respira��o ou paras at� mesmo respirar - sem nem perceber � par se concentrar melhor! J� aconteceu isso com voc�?De acordo como uma pesquisa internacional), os brasileiros passam ( em m�dia) 9h por dia utilizando celularese outros aparelhos eletr�nicos;A mudan�a no andamento Da respirat�ria ao consumir conte�do digital",a exaustat�o � tamb�m perdade qualidade dos sono s�o alguns aos sintomas dessa anneia tela�. O dist�rbio foi

configurado pela interrup��o do ritmo respirat�rio de uma pessoa enquanto ela est� consumindo conte�do em telas digitais, como destaca o diretor cl�nico no Hospital Albert Einstein. Marcelo Fouad Rabahi: "A apneiade tela � um fen�meno real que ocorre quando Uma pessoas est�o diante da qualquer tipo e est�mulo E O sistema nervoso busca decifrar se aquele estimula representa alguma amea�a ou n�o�, diz ele m�dico

superficial e desacelera��o da frequ�ncia card�aca, para ajudar na concentra��o. diz o m�dico Marcelo Fouad Rabahi - que tamb�m � professor pela Faculdade em Medicina a Universidade Federal De Goi�s (UFG). As consequ�ncias variam desde crises com enxaqueca at� dificuldade Para relaxamento", como afirma do psic�logo cl�nico comportamental Jayme Rabelo:De acordocom os profissionais), A condi��o pode afetar : Qualidade no sono Intensifica��o ou gera��o das fraturaSde enracaraca "� Dificuldade Na concentrar 1?

Dificuldade para relaxamento Sa�de mental.�Sa�de f�sica "? No trabalho, nos estudos ou no lazer e se este estado cr�nico de amea�a for ativado o dia todo ( na maioria dos dias), pode levar � exaust�o - mesmo ap�s umdia que n�o foi muitostressante", alertam os especialistas

Fouad Rabahi,. Os efeitos a longo prazo", que ainda n�o podem ser catalogados - s�o uma das preocupa��es do psic�logo Jayme Rabelo: "A gente j� sabe o qu�o vai ser� danosoa 50 ou A 60 anos e de 1 gera��o por duas para outra" diz- Dicas como evitar O problema Idotar �apag�es digitais' antesde dormir Limitar seu tempo com tela na�Utilizar telas maiores : aumento no campo visual pode diminuir demanda da sistema nervoso C??�sar dispositivos sem �reas N�o brilhosas � tamb�m tenham p�gina fosca 2? Pausa regulares n

trabalho: sem trocar da tela do computador para a de celular Al�m disso, uma das recomenda��es pelo psic�logo Jayme Rabelo � procurar ajuda em psiquiatras ou psicologiais e auxiliar na melhorada qualidadede vida. se aconselhar sobre o uso com telas

nossa vida digital eroleta passo a passosa�de f�sica ou mental�, diz o m�dico Marcelo Fouad Rabahi. Condi��o n�o catalogada pela OMS Inventor do celular critica v�cio aos aparelhos Por ser uma condi��o recente, a Apneia de tela ainda � consta na CID 2023, que foi � sigla para Classifica��o Internacionalde Doen�as", criada da Organiza��o Mundial em Sa�de (OMC). Essa cid - segundoa No MS: "mapeie toda situa��o humana Do nascimento� morte; qualquer ferimento/ doen�a encontramos nessa exist�ncia �e quaisquer coisa com pode nos levar �s

morte � est� codificada". Por meio do uso da CID que o m�dico informa, com a autoriza��o no paciente de seus sintomas e queixas ou doen�as No atestado m�dicos. Al�m disso tamb�m n�o aparece na Manual para Diagn�stico E Estat�stico dos Transtornoes Mentais - O MSD-5�, organizado pela Associa��o Americana em Psiquiatria; Esse documento � utilizado Para definir como � feitoo diagn�stico por transtornoS mentais: LEIA TAMB�M!CRIAN�AS DE A DOLESCENTES NO SELULAR : utiliza��o exagerado afeta os c�rebroea concentra��o";

veja o que fazerUSO EXCESSIVo: Pesquisa mostra Que brasileiros passam 9h por dia ao celular ou em outros aparelhos eletr�nicos Leia mais not�cias sobre a regi�o no roleta passo a passo DF. Veja tamb�m O ASUNTO, doque Putin tem para ganhar com disputa entre Venezuela e Guiana 'Aqui nunca se falou espanhol' : Fant�stico visita Essequ�bo Regi�o de coloniza��o inglesa � reivindicada pelo Maduro; venezuelananos n�o est�o l� fugiram da fome! Assista �s reportagensdo fant�stico Mulher conta como escapoude ataques "stalker"":

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