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03/12/2023 04h31 Atualizado 03/12/2023
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Se o seu parceiro se ajoelhar?? para te pedir em casamento ou voc� receber uma liga��o com a oferta de emprego que tanto cobi�a,como funciona o betinclina��o?? pode ser gritar para o alto e falar para todo mundo ou correr para as redes sociais. Por�m, uma nova?? pesquisa sugere que guardar segredos positivos para si mesmo pode ter um efeito �energizante�.
O estudo, publicado na edi��o de novembro?? do The Journal of Personality and Social Psychology: Attitudes and Social Cognition, incluiu cinco experimentos com um total de 2.800?? participantes entre 18 e 78 anos.
Numa experi�ncia, os participantes receberam uma lista de 38 tipos de not�cias pessoais positivas, como?? um novo romance, uma pr�xima viagem ou a possibilidade de pagar alguma d�vida. Em m�dia, as pessoas relataram que estavam?? vivenciando cerca de 15 fatos positivos dessa lista, das quais cinco a seis n�o haviam contado a ningu�m.
Os participantes foram?? ent�o designados aleatoriamente para refletir sobre uma experi�ncia da qual haviam conversado com outras pessoas ou sobre uma experi�ncia que?? estavam mantendo em segredo. Aqueles que refletiram sobre boas not�cias secretas relataram que se sentiram muito mais �energizados� do que?? aqueles que pensaram em not�cias boas que j� tinham compartilhado com outras pessoas.
�Essa energia � algo mais psicol�gico, mais parecida?? com a sensa��o que voc� tem quando est� profundamente envolvido em alguma coisa�, afirma Michael Slepian, professor associado de neg�cios?? na Universidade de Columbia, autor de �The Secret Life of Secrets� e pesquisador principal do estudo.
�A investiga��o afirma a nossa?? compreens�o da ci�ncia dos segredos, que at� agora se concentrou nos efeitos prejudiciais�, disse Andreas Wismeijer, professor de psicologia na?? Universidade de Tilburg, na Holanda, que tamb�m estudou segredos, mas n�o trabalhou no artigo. �Se voc� mantiver as informa��es em?? segredo simplesmente porque deseja ecomo funciona o betescolha refletir seus valores e convic��es pessoais, este estudo mostra que isso pode realmente?? ser ben�fico�.
Nem todos os segredos s�o criados iguais
Muitas pessoas guardam segredos porque temem as consequ�ncias negativas de compartilh�-los. Segredos negativos?? � como uma mentira que voc� est� escondendo ou um momento em que violou a confian�a de algu�m � tendem?? a nos esgotar, disse o professor Slepian. Num estudo anterior, ele descobriu que as pessoas que estavam preocupadas com um?? segredo importante notavam que as tarefas f�sicas exigiam mais esfor�o, como se o segredo as estivesse pesando e esgotando a??como funciona o betenergia. Segredos negativos tamb�m t�m sido associados � ansiedade e a problemas de relacionamento.
Os segredos positivos, por�m, n�o parecem?? ter esse efeito. Em vez disso, as pessoas parecem animadas por eles. Um fator pode ser que as pessoas muitas?? vezes t�m motiva��es diferentes para guardar boas not�cias para si mesmas.
�Voc� se sente realmente no controle sobre os segredos positivos�,?? disse Slepian, �e isso pode ser parte do que os faz sentir energizados�.
'Saborear' � importante
Slepian disse quecomo funciona o betnova pesquisa?? n�o deveria inspirar as pessoas a reter not�cias positivas indefinidamente, embora os participantes do estudo tenham afirmado que manter um?? segredo positivo os fazia sentir-se energizados, independentemente de terem a inten��o de compartilh�-lo. (Ele deu o exemplo de um hobby?? ou passatempo que lhe traz felicidade, mas que voc� n�o necessariamente deseja discutir com outras pessoas).
O pesquisador acredita que as?? descobertas se encaixam perfeitamente com a pesquisa sobre �saborear�, que mostrou que apreciar os prazeres do dia a dia �?? como o cheiro do ar quando voc� sai pela porta da frente � pode ajudar a trazer alegria e melhorar??como funciona o betmentalidade. Reservar um tempo extra para contar um segredo feliz que voc� planeja revelar � como uma gravidez desejada?? ou uma mudan�a emocionante na vida � pode ter efeitos semelhantes.
�Os eventos positivos tendem a se misturar�, disse Slepian. �Uma?? maneira de sair dessa situa��o e aproveitar as experi�ncias positivas que todos n�s temos � passar um pouco mais de?? tempo pensando sobre elas, refletindo sobre elas e aproveitando-as".
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